Tag Archives: Yoga

bikram yoga - hot yoga

Bikram Yoga oder Hot Yoga: eine umstrittene Methode

Die Frage, um was es sich bei Bikram Yoga oder Hot Yoga handelt, lässt sich zunächst ganz leicht beantworten. Es handelt sich um 26 Yoga-Körperübungen, sogenannte Asanas, und zwei Atemübungen, sogenannten Pranayamas. Diese werden in einem 40 Grad warmen Raum zweimal hintereinander durchgeführt und zwar innerhalb von 90 Minuten. Das Besondere an dieser Yoga-Übungsabfolge unter speziellen Bedingungen: Der Mann, der ihr den Namen gegeben hat, Bikram Choudhury, hat sie sich patentieren lassen und damit den Unmut vieler Yoga-Anhänger in aller Welt auf sich gezogen, da er deren Meinung nach durch sein Bikram Yoga oder Hot Yoga den spirituellem Grundgedanken des Yoga zu einem plumpen Materialismus verkommen lasse. Weiterlesen

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Power Yoga

Mit Power Yoga Kraft tanken!

Yoga hat sich in Deutschland längst als Sportart etabliert. Auch in meinem Umfeld schwören immer mehr Menschen darauf. Es habe ihnen ein besseres Bewusstsein für Körper und Geist gegeben, behaupten sie. Höchste Zeit, es einmal selbst auszuprobieren. Doch welches Yoga passt zu mir? Denn Yoga-Arten scheint es fast so viele zu geben wie Götter im hinduistischen Glauben. Letztendlich habe ich mich für Power Yoga entschieden. Denn Stars wie Madonna, Drew Barrymore und Sting können doch unmöglich falsch liegen!? Weiterlesen

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